من أشهر استخدامات بذور القاطونة هي استخدامها للتخسيس حيث تؤخر تفريغ المعدة للطعام ب20 دقيقة، مما يجعل المريض يشعر بالامتلاء لفترة أطول وعدم… | Instagram
Emy's Healthy Recipes - تحضير قشور السيليوم psyllium husk من بذور القطونة في البيت قشور السيليوم مفيدة جدا.. مليانة الياف ومفيدة للجهاز الهضمي وبتقلل الكوليستول والسكر في الدم وبتساعد على الشبع ..
![تجربتي مع بذرة او قشور القطونة لصحة الجهاز الهضمي😘شرح مبسط لفوائد هذه البذرةPsyllium.لازم تكون عندك🤔 - YouTube تجربتي مع بذرة او قشور القطونة لصحة الجهاز الهضمي😘شرح مبسط لفوائد هذه البذرةPsyllium.لازم تكون عندك🤔 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/rvieXP-ls04/maxresdefault.jpg)