Farouk sport - #العضلة_الضامة توجد العضلة الضامة في الجهة الداخلية للفخذ وسميت بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخد الى الداخل حيث تتكون من 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة
![كل يوم معلومة طبية | الشد العضلي يحدث بشكل مفاجئ ويسبب ألماً شديداً وله أسباب.. تعرفوا عليها وعلى طرق التخلص من آلامه كل يوم معلومة طبية | الشد العضلي يحدث بشكل مفاجئ ويسبب ألماً شديداً وله أسباب.. تعرفوا عليها وعلى طرق التخلص من آلامه](https://www.dailymedicalinfo.com/wp-content/uploads/2015/02/How-to-get-rid-of-leg-cramps-without-medication.jpg)
كل يوم معلومة طبية | الشد العضلي يحدث بشكل مفاجئ ويسبب ألماً شديداً وله أسباب.. تعرفوا عليها وعلى طرق التخلص من آلامه
![وداعا ألم وشد عضلات الحوض والفخذ الاماميه/أهم التمارين للتخلص من الم وشد عضلات الحوض الاماميه - YouTube وداعا ألم وشد عضلات الحوض والفخذ الاماميه/أهم التمارين للتخلص من الم وشد عضلات الحوض الاماميه - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/6xX8iqabqc4/maxresdefault.jpg)